すねの関節を保護・固定したい
ある程度のテーピング使用経験がある
用意するもの
- 25mm巾のCBテープ
- 25mm巾のEBテープまたはEBHテープ
- タックスプレー
- アンダーラップ
- テーピングシザーズ
使用方法
タックスプレー(粘着スプレー)を使用する。
アンダーラップを巻き、違和感のある部分から左右等間隔にCB-25でアンカーテープを貼る。
2本のテープをクロスさせてXサポートを行っていく。
1本目はすねの下から斜め上へ圧迫させて貼り、2本目は1本目と違和感のある部分でクロスするように圧迫させて貼る。
同様に1/2重ね合わせながら圧迫するように貼っていく。
アンカーテープから水平に1/2重ね合わせながら貼る。
端部がずれないようにアンカーテープの上に貼る。
EBテープでテーピング部全体を1/2重ね合わせながら軽く圧迫させて巻いていく。完成。
このテーピングにご利用できる商品
ホワイトテープ&アンダーラップ
ニトリートCBテープ
スポーツテーピングで、最も主体となるテープです。
ニトリートCBカラーテープ
スポーツテーピングで、最も主体となるCBテープをカラー化しました。
ニトリートアンダーラップ
とくに皮膚アレルギーの人、テーピング頻度の高い人に最適です。
伸縮テープ&バンテージ
ニトリートEBテープ
伸縮性を持つテープです。粘着面に多孔塗工を施し、通気性をもたせています。
ニトリートEBHテープ
多目的に使用できる軽い圧迫力の薄手の伸縮性テープです。
アクセサリー類
テーピングシザース
テーピング専用のハサミで、先端が丸くなっていますから皮膚を傷付けることがありません。
スプレー類
ニトリートタックスプレー
アンダーラップの固定、テープの接着力強化用の粘着剤スプレーです。
ニトリートリムーバースプレー
テープ粘着剤の残りカスをすみやかにはがすスプレーです。